Info
Tidspunkt: tirsdag 17.30-18.30, torsdag 17.30-18.30, lørdag 09.00-10.30
Trænere: Bjarke Schaar, Charlotte Laurberg Jensen, Finn Asbirk, Karsten Eriksen, Kim Mikkelsen
Sted: Hyrdehøj Stadion
Kontingent: 325 kr. pr. kvartal

Løbetræning er for alle, hvad enten du er ung, gammel, motionist eller helst vil løbe konkurrence. Vi træner på distancerne fra 800 meter og op til maraton, og gruppen består af både kvinder og mænd. Nogle træner meget og ofte med op til 6 træningspas på en uge, mens andre “nøjes” med vores 3 ugentlige fællestræninger. 

Træningen foregår i 4 undergrupper med tilknyttet træner.
Grupperne er delt ind efter en 5000m løbetest:
Gruppe 1: 18-22 min på 5km
Gruppe 2: 23-27 min på 5km
Gruppe 3: 28-32 min på 5km
Herudover har vi en gruppe 4 hvor man følger sit eget træningsforløb eller blot mødes til løbefællesskab.
 
Du skal kunne løbe mindst 10 km, og har muligvis målsætninger om både halv- og helmarathon, samt at træne struktureret for at øge dine præstationer.
 
Der trænes tirsdage og torsdage kl. 17.30 og lørdage kl. 09.00. Alle 4 hold starter samlet ved klubhuset hvor der orienteres om dagens træning.
 
Er du i tvivl om dette er det rigtige træningstilbud for dig, så kontakt Bjarke Schaar på tlf 42 40 14 61 eller email bjarke@ikhellas.dk.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(06) MOTION 1 - LØB
Betalingsplan
kvartal
Tilmeldte
78/999
Kort beskrivelse
Pris
325 kr.
Tilmeld

Kommende aktiviteter
Seneste Nyheder

IK Hellas

IK HellasHyrdehøj 914000 Roskilde
Tlf. 21390371 info@ikhellas.dk
Bestyrelsen Kontakt
CVR 19655687 Bank 9309, 6500009533