IK Hellas
2017/18

8-9 ÅR - ATLETIK (A0809)

Atletikhold 8-9 år
Læs mere om holdet her.
 
Kontakt: Jonas Nielsen: jonasni@ikhellas.dk, mobil 51209690
 
Kontingent: 250 kr. pr. kvartal
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
12
03.07.2020 31.12.2034 250 kr.
10-11 ÅR - ATLETIK (A1011)

Atletikhold 10-11 år
Læs mere om holdet her.
 
Kontakt: Jonas Nielsen: jonasni@ikhellas.dk, mobil 51209690
 
Kontingent: 250 kr. pr. kvartal
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
13
03.07.2020 31.12.2034 250 kr.
12-13 ÅR - ATLETIK (A1213)

Atletikhold 12-13 år
Læs mere om holdet her.
 
Kontakt: Jonas Nielsen: jonasni@ikhellas.dk, mobil 51209690

Kontingent: 250 kr. pr. kvartal
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
14
03.07.2020 31.12.2034 250 kr.
14+ - ATLETIK (A14)

Atletikhold 14+ år
Læs mere om holdet her.
 
Kontakt: Jonas Nielsen: jonasni@ikhellas.dk, mobil 51209690

Kontingent: 350 kr. pr. kvartal
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
15
03.07.2020 31.12.2034 350 kr.
VOKSEN - ATLETIK (AVOK)

Sted: Hyrdehøj Stadion 
Kontingent: 350 kr. pr. kvartal
 
Vil du dyrke senioratletik i IK Hellas, er det dette holdet, du hører til på. Vi har pt. ikke noget egentligt træningsteam for senioratleter, men vi har flere voksne, der træner atletik i vores faciliteter. Hvis du er forældre til atletikbørn, og gerne vil være medlem af klubben uden at deltage på et løbehold, er dette også holdet du skal tilmelde dig.

Hvis du er senior- eller veteranatlet og godt kunne tænke dig at træne sammen med andre, hører vi meget gerne fra dig. Oplever vi tilstrækkelig med interesse, vil vi gerne se på mulighederne for at oprette et hold med faste træningstidspunkter og trænere tilknyttet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
16
03.07.2020 31.12.2034 350 kr.
MORE RUN - LØB (MOR1)

Tidspunkt: tirsdag 17.30-18.30, torsdag 17.30-18.30, lørdag 09.00-10.30
Trænere: Bjarke Schaar, Charlotte Laurberg Jensen, Kim Mikkelsen
Sted: Hyrdehøj Stadion
Kontingent: 350 kr. pr. kvartal

Løbetræning er for alle, hvad enten du er ung, gammel, motionist eller helst vil løbe konkurrence. Vi træner på distancerne fra 800 meter og op til maraton, og gruppen består af både kvinder og mænd. Nogle træner meget og ofte med op til 6 træningspas på en uge, mens andre “nøjes” med vores 3 ugentlige fællestræninger. 

Træningen foregår i 4 undergrupper med tilknyttet træner.
Grupperne er delt ind efter en 5000m løbetest:
Gruppe 1: 18-22 min på 5km
Gruppe 2: 23-27 min på 5km
Gruppe 3: 28-32 min på 5km
Herudover har vi en gruppe 4 hvor man følger sit eget træningsforløb eller blot mødes til løbefællesskab.
 
Du skal kunne løbe mindst 10 km, og har muligvis målsætninger om både halv- og helmarathon, samt at træne struktureret for at øge dine præstationer.
 
Der trænes tirsdage og torsdage kl. 17.30 og lørdage kl. 09.00. Alle 4 hold starter samlet ved klubhuset hvor der orienteres om dagens træning.
 
Er du i tvivl om dette er det rigtige træningstilbud for dig, så kontakt Bjarke Schaar på tlf 42 40 14 61 eller email bjarke@ikhellas.dk.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
06
03.07.2020 31.12.2034 350 kr.
FAST RUN - LØB (ELI)

Tidspunkt: tirsdag 17.30-18.30, torsdag 17.30-18.30, lørdag 09.00-10.30
Trænere: Michael Halvorsen, Tonny Nielsen, Jesper Høegsvig 
Sted: Hyrdehøj Stadion
Kontingent: 350 kr. pr. kvartal
 
IK Hellas Elite er for den seriøse konkurrenceløber inden for mellem- og langdistanceløb. Vi lærer om elitens træningsmetoder, deltager i konkurrencer og DM-stævner, træner målrettet og efter træningsprogrammer, vi har et højt motiveret træningsmiljø og der er et godt og socialt samvær i gruppen.

Hvis du:
  • Er god til at løbe?
  • Har lyst til at konkurrere?
  • Har lyst til at prøve kræfter med både cross-, landevejs- og baneløb?
  • Er kvinde, og kan løbe under 12:00 på 3000m, eller er mand, og løber samme distance under 11:30?
Kan du svare ja til alle ovenstående spørgsmål, så er IK Hellas Elite måske noget for dig?

I IK Hellas Elite vil du:
  • Møde højt motiverede træningskammerater.
  • Lære om elitens træningsmetoder.
  • Få hjælp til at sætte nye mål med et professionelt og individuelt træningsprogram.
  • Blive udfordret på alle parametre af betydning for din præstation i konkurrence.
Kontakt trænerne og hør nærmere om vores træning på eliteholdet:
Michael Halvorsen: michael@ikhellas.dk
Tonny Nielsen: tonny@ikhellas.dk
Jesper Høgsvig: jesperh@ikhellas.dk
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
09
03.07.2020 31.12.2034 350 kr.
FAMILIEMEDLEMSKAB (FAM)

Kontingent: 500 kr. pr. kvartal 
 
Familiemedlemskab gives til medlemmer hvor mindst 2 personer har samme folkeregisteradresse og hvor mindst det ene medlem er under 25 år. Først oprettes en profil på hovedmedlemmet hvorfra betaling trækkes. Dernæst oprettes profiler på de øvrige medlemmer som ønsker at være aktive i klubben, både voksne og børn i husstanden.
Der skal minimum være et medlem i husstanden under 25 år som er aktiv i klubben. Efter profilerne er oprettet sendes besked til info@ikhellas.dk om hvilke hold profilerne skal være tilmeldt som udøvere i klubben.  
Ønsker man selv at være udøver på et hold giver man ligeledes besked om hvilket hold man ønsker at være tilmeldt. Det er vigtigt at anvende præcis samme postadresse på alle profiler. 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
10
03.07.2020 31.12.2034 500 kr.