Tilmelding til træningstur lørdag d. 7. september 2024
Vi kører med bus fra klubhuset kl. 8.15 til Frederikssund med starttid ca. 9.00.
Distancerne er 15, 20 & 30km.
Startsted ved roklubben i Frederikssund.
Derefter kører bussen til Jyllinge, og samler dem op, der løber 15 km. Opsamling af 20 km løbere ved Koøens P-plads.
Der vil være væske og frugt til alle ved bussen.
Pris for løbetur OG spisning kr. 250,-
Kun bus- og løbetur og ikke spisning kr. 50,-
Vælg én af nedenstående muligheder.
Spisning kl. 12.00 i klubhuset.
Tilmelding og betaling sker på IK Hellas hjemmeside senest lørdag den 31. august 2024.
Er der spørgsmål vedr. turen kan man henvende sig til Flemming Johansen.
Hele ruten kan ses her: