Tilmelding til træningstur lørdag d. 22. august 2020
Vi kører med bus fra klubhuset kl. 8.15 til Frederikssund med starttid ca. 9.00
Distancerne er 15, 20 & 30km.
Startsted ved roklubben i Frederikssund.
Derefter kører bussen til Jyllinge, og samler dem op, der løber 15 km. Opsamling af 20 km løbere ved Koøens P-plads.
Der vil være væske og frugt til alle ved bussen.
Samlet pris for løbetur OG spisning kr. 125
Kun bus- og løbetur og ikke spisning kr. 50
Vælg én af nedenstående muligheder
Spisning efter løbeturen cirka kl. 13.00 i klubhuset
I år serveres der en sandwich samt øl, vin eller vand
Tilmelding og betaling sker på IK Hellas hjemmeside. Tilmelding LUKKET.
Er der spørgsmål vedr. turen kan man henvende sig til Flemming Johansen