Baneturnering i Holbæk.
July 15, 2010
Med repræsentanter i samtlige heats denne aften til 3. runde i Baneturneringen på Holbæk stadion var det en tilfreds træner der så på, og hæst råbte omgangstider til løbere, ømme i ballerne efter et sølle par hink til tirsdagstræningen.
På 1000m tog Jesper Knudsen det første skridt til at blive klar til finalen den 21. august på 800m. Satsningen på en 3:00 tid rakte til 500m, og målstregen blev krydset i 3:06. Der er absolut basis for over den næste måned igen at blive klar til en sub 2:20 tid på 800m.
Else Marie tog også en tørn på 1000m, og havde for første gang overskud til gennem løbet primært at koncentrere sig om nogle af de tekniske elementer, som vi arbejder med i træningen og langt mindre på tiden. Det kræver mod at flytte fokus væk fra det evigt tikkende stopur for en stund, og arbejde på det, som på den lange bane virkelig skal gøre en til en bedre og hurtigere løber. Du har med flid flyttet dig opad på den udviklingstrappe, hvor løb viser sig at have mange flere overtoner end bare det ene ben foran det andet – super 
Varmen betyder ikke meget på så kort en distance som 1000m, men på 5000m er det straks en anden sag. Klaus Bøegh måtte strække gevær halvejs efter omgang for omgang at se tiderne blive langsommere og langsommere. Der var intet andet at gøre i situationen, og der er intet andet at sige, end at se at komme op på hesten igen. Alex Henriksen måtte ligeledes opgive undervejs, dels som et resultat af varmen, men mest af alt som følgerne af en nylig sygdomsperiode.
Så havde Roald mere held i sprøjten med sit forehavende på 5000m, hvor konstante omgangstider endnu en gang lagde grunden til sluttiden 17:11, og dermed levede op til sit øjeblikkelige formniveau.
I sidste heat på 5000m havde flere af os set frem til en dyst mellem Thomas Ebert og vores nye mand Martin Mortensen. Desværre var Martin blevet overbelastet i hoftebøjerne af de tekniske hækøvelser til lørdagstræningen, men havde heldigvis mod og overskud til ikke at stille til start og så let som ingenting risikere forværring af skaden. Derfor måtte Ebert selv gøre arbejdet, og i bedste Roald-stil blev der klokket konstante omgangstider, der i den sidste ende gav sluttiden 16:11. Træneren mente nu, at sluttiden var 16:12, men vi må nu vente på den officielle resultatliste for af få det afgjort.
Comments
Got something to say?
You must be logged in to post a comment.