Hurtigste danske 800 m i +40 til Trine Okkels. Og 3 nye klubrekorder.

July 30, 2010

Hellas hænger på i toppen af DAF Baneturneringen efter 5. runde hos Blovstrød Løverne i aftes. Thomas Ebert kom som første Hellas løber i mange år under 16 minutter på 5k.

Regnskyerne hang tungt over Skovvang Stadion i Allerød torsdag aften. Og der blev de heldigvis hængende. End ikke vejret ønskede at spolere en god atletikaften. 9 Hellas atleter var til start ved 5. runde af Dansk Atletikforbunds baneturnering. Og der blev leveret gode præstationer. 3 nye klubrekorder, et dansk årsbedste på 800 meter for kvinder i +40. Og så en ny personlig rekord til Thomas Ebert.

Ebert fik nemlig endelig rundet et skarpt rekordhjørne. Med tiden 15.48 løb han for første gang under 16 minutter på de 5000 meter. Tiden er ny Hellas klubrekord i aldersklassen 35-39 år.

Roald Ammentorp, der som Thomas var til start i dagens hurtigste 5000 meter heat, viste også gode takter . Der var tale om et langt mere end godkendt resultat, da han passerede stregen i 17.20. Kun 9 sekunder fra sin egen klubrekord i aldersklassen +50.　

5. hurtigste danske tid i +25år

Der var nærmest lagt op til et intern Hellas opgør i første heat på 800 meter distancen. 40 % af de 8 startende – 3 – var fra IK Hellas: Trine Okkels, Else Marie Ammentorp og Claus Feddersen.

Og det blev Trine , der trak det længste strå. Med et veldisponeret løb vandt hun heatet i 2.25. Tiden er den bedste danske i år i aldersklassen +40. Et sekund bedre end Heidi Jensens resultat fra Elitedivisionen tidligere i år. Samtidig er Trines løb det 5. hurtigste på de 800 meter i år af en kvinde over 25 år. 2.25 er ny Hellas klubrekord i aldersklassen 40-44 år.

Else Marie Ammentorp satte ingen klubrekord i +50 – hendes egen på 2.35 fra sidste år var for hård en nød at knække. Men hun løb i nyt årsbedste med 2.37.

Dagens hurtigste Hellas løber på de 800 meter var dog unge Christian Okkels, som leverede et flot og meget jævnt løb i tiden 2:07. En forbedring på to sekunder fra sit første løb i år.

Flot comeback af Tony

Tony Nielsen, som har været skadesramt i det meste af et år, leverede et brag af et comeback ved at løbe 18.24 på de 5000 meter.

Og så fik Claus Feddersen sin ilddåb på de 800 meter med en flot første omgang i spids på 68 sekunder, men han havde ikke kræfter til at holde farten hjem og sluttede i 2.36.

Undertegnede, Jesper Knudsen, løb 1 miledistancen i tiden 5.27. Det udløser en ”gratis” klubrekord i aldersklassen 45-49 år. Tiden er nemlig den første registrerede for aldersklassen.

Hellas hænger på i toppen

Dagens flotte individuelle resultater giver uden tvivl gode point i hold-turneringen, hvor Hellas forud for dagens stævne i Blovstrød lå nummer 4 – kun tre point fra Blovstrød Løverne. Sparta fører turneringen med Bagsværd Atletik på andenpladsen. Den samlede pointoptælling foreligger i løbet af de nærmeste dage.

Se resultaterne her ResultatlisteBT5Runde2010

Posted by JesperK | Filed Under Nyheder

Baneturnering i Holbæk.

July 15, 2010

Med repræsentanter i samtlige heats denne aften til 3. runde i Baneturneringen på Holbæk stadion var det en tilfreds træner der så på, og hæst råbte omgangstider til løbere, ømme i ballerne efter et sølle par hink til tirsdagstræningen.

På 1000m tog Jesper Knudsen det første skridt til at blive klar til finalen den 21. august på 800m. Satsningen på en 3:00 tid rakte til 500m, og målstregen blev krydset i 3:06. Der er absolut basis for over den næste måned igen at blive klar til en sub 2:20 tid på 800m.

Else Marie tog også en tørn på 1000m, og havde for første gang overskud til gennem løbet primært at koncentrere sig om nogle af de tekniske elementer, som vi arbejder med i træningen og langt mindre på tiden. Det kræver mod at flytte fokus væk fra det evigt tikkende stopur for en stund, og arbejde på det, som på den lange bane virkelig skal gøre en til en bedre og hurtigere løber. Du har med flid flyttet dig opad på den udviklingstrappe, hvor løb viser sig at have mange flere overtoner end bare det ene ben foran det andet – super

Varmen betyder ikke meget på så kort en distance som 1000m, men på 5000m er det straks en anden sag. Klaus Bøegh måtte strække gevær halvejs efter omgang for omgang at se tiderne blive langsommere og langsommere. Der var intet andet at gøre i situationen, og der er intet andet at sige, end at se at komme op på hesten igen. Alex Henriksen måtte ligeledes opgive undervejs, dels som et resultat af varmen, men mest af alt som følgerne af en nylig sygdomsperiode.

Så havde Roald mere held i sprøjten med sit forehavende på 5000m, hvor konstante omgangstider endnu en gang lagde grunden til sluttiden 17:11, og dermed levede op til sit øjeblikkelige formniveau.

I sidste heat på 5000m havde flere af os set frem til en dyst mellem Thomas Ebert og vores nye mand Martin Mortensen. Desværre var Martin blevet overbelastet i hoftebøjerne af de tekniske hækøvelser til lørdagstræningen, men havde heldigvis mod og overskud til ikke at stille til start og så let som ingenting risikere forværring af skaden. Derfor måtte Ebert selv gøre arbejdet, og i bedste Roald-stil blev der klokket konstante omgangstider, der i den sidste ende gav sluttiden 16:11. Træneren mente nu, at sluttiden var 16:12, men vi må nu vente på den officielle resultatliste for af få det afgjort.

Posted by Torben Striboldt | Filed Under Nyheder

Flotte mangekamp resultater ved Bohuskampen

July 12, 2010

Kun en uge efter at Hellas havde 3 atleter med på et udvalgt DAF hold til det store ungdoms stævne Världsungdomsspelen i Göteborg læs her – kunne Hellas igen gøre sig meget positivt bemærket med deltagelse på nyt DAF udvalgt hold i mangekamp.

Denne gang var det igen Lukas der sammen med Emil som kunne gøre klubben ære, hvor turen gik til Uddevalla, nord for Göteborg til Bohuskampen, hvor de 2 drenge skulle deltage i en 8 kamp.

Her præsterede Lukas at vinde drengegruppen 15 års 8 kamp meget overbevisende med over 550 point til nummer 2 - i samme gruppe blev Emil en meget flot nr 6.

Begge drenge kunne i meget varmt vejr, slå indtil flere personlige rekorder. Lukas kastede igen meget langt i spyd med 52, 63m - men havde også et forsøg på over 55m . som desværre var overtrådt med 1 cm (vi fik for sjov arrangøren til at måle resultatet). Emil imponerede også i højdespring med 1,65m – selv om det var 7. øvelse.

Nu bliver det spændende at se, hvordan det vil gå drenge ved det kommende DM mangekamp, som jo er på hjemmebane her i Roskilde den 21+22 august - læs her

Stævnet havde også 2 senior 10-kæmpere fra Norge, som skulle forsøge at kvalificere sig til til EM i spanien senere på året. Desværre mislykkedes det for dem, men den ene manglende kun 33 point for at når kravet på 7.700 point (noget højere end det danske eliteniviau)

resultater fra stævnet

billeder fra stævnet

Posted by Jesper | Filed Under Atletiknyt

Igen en stor oplevelse i Göteborg!

July 9, 2010

Tre atleter fra Hellas var i år blevet udtaget til Region Østs hold til Værldsungdomsspelen 2010 i Göteborg. Organisatorerne kunne hilse velkommen til ca. 3500 atleter fra 20 nationer i den fantastiske Ullevi Arena til et af verdens største ungdomsstævner.

Lukas var den første af Hellasianerne der skulle på banen. Solen skinnede da kuglestød P15 (= pojkar, ikke piger :-) ) gik i gang. Pga. sin lange skadeperiode manglede Lukas lidt rutine i starten og gik på dommerjagt. Men så blev det bedre og bedre og det blev til 12,20 m og en 9. plads. En dag senere hed det ynglingsøvelsen spydkast for ham. Som i sidste år blev det igen en nerveopslidende oplevelse. Skønt Lukas kastede godt over 44 m i første forsøg, som betød en sikker plads i finalen. Men så korrigerede dommerne hans kast ned med hele 10 m, af uforklarlige årsag – ingen mulighed for protest fordi resultater blev vist ca. tre deltagere senere. Med næste kast lykkedes det ikke særligt godt. Derfor var tredje kast altafgørende. Lukas vidste denne gang at have styr på nerverne og kastede sig med et sikkerhedskast på ca. 48½m (med halv tilløb) i finalrunden. I 6. og sidste forsøg kom han endelig over 50m (50,55 m), som betyde en glædelig bronzemedalje, selvom han ikke var helt tilfreds med længden. Godt kæmpet!

For Rikke var det første gang med dette store stævne. Og sikken udfordrende betingelser: bagende hede og evige ventetider til første forsøg og forsøgene imellem. Mange piger prøvede at køle sig lidt af i vandforhindringen af 3000m forhindringsløb. Efter en lidt nervøs start fandt Rikke bedre og bedre ind i konkurrencen og kunne klare en flot højde på 1,36 m, plads 12 i en felt på 31.

Matthias’ første disciplin var spydkast – en spændende konkurrence med 23 deltagere, de fleste af dem 20 cm højere end ham. Men Matthias lod sig ikke skræmme og beviste en gang mere, at størrelse ikke er altafgørende. Med god teknik kastede han en flot PR med 44,56 m. Det var meget langt og kun ganske lille 5 cm væk fra bronzemedaljen. Der skulle en del viljestyrke og et par trøsteord til for at få motivationen på top igen til den næste disciplin: kuglestød på søndag. Lørdag aften før var der fællestur til liseberg parken (en slags Tivoli) og de brugte Matthias godt af få humøret op igen som en hæs stemme og nogle blå mærker vidnede om. Lidt småregn stillede et par ekstra udfordringer i kuglestødskonkurencen og ikke alle atleter kunne klare de vanskelige betingelser lige gode. Matthias kunne kvalificerede sig til finalrunden og placerede sig meget flot på en 7. plads med 10,98.

En stor tillykke til alle tre atleter!

PS.: Der er nogle helt særlige konkurrencebetingelser til dette stævne. Man kender ikke konkurrenterne og kan ikke satse på deres PR som er tit angivet ikke helt korrekt i tilmeldingerne – der gælder alle kneb . Vindforholdene i stadionen er helt specielt pga. konstruktionen – i spydkast skulle man ramme vinklen helt korrekt, ellers gik spyd op i luften som en raket for at falde senere ned efter kort distance. Elektronisk længdemåling og meget store deltagerfelter – de var længdespring med over 100 deltager i en konkurrence. det betyder at man skal få sin koncentration op og ned igen flere gange under konkurrencen, ikke helt nemt for ungene. Og så er der nogle helt forrygende præstationer – der var en lille dreng som fylder 11 i November og sprang 3,84m i stang – næsten det tredobbelte af sin kropshøjde på 1,40m!

I Göteborg: http://www.youtube.com/watch?v=6Zc5tpzy6dA

som 7 årig: http://www.youtube.com/watch?v=7TOJ74w51L8

Anke & Stefan

Klik på billeder of film!